まつ毛を伸ばす

髪の毛を早く伸ばすには

髪の毛を早く伸ばす方法はある?


誰もが髪を切り過ぎたり、髪型を失敗したりで早く髪が伸びて欲しいと 思った経験が あるのではないでしょうか?

あの髪が伸びるまでの期間のテンションが上がらない感じはなんともイ ヤなものですよね。 てことで髪の毛を早く伸ばす方法は無いのか調べて みました。

髪の毛の伸びる早さは1ヶ月で平均して0.6〜1.3cm程で、1本1本での伸び 方も様々。 これは、個人差もあるし、頭皮の健康状態でも変化するみた いです。

頭皮が健康な状態ほど正常に伸び、不健康な時ほど伸び方も悪くなるよう なのです。

つまり、頭皮が健康な状態であることが髪の毛を早く伸ばすことに一番効 果があり そのうえで髪に十分な栄養を与えてやることで髪も伸びやすいと いうわけです。

それには次のことを心がけるといいようです。

1.バランスの良い食事をする。
主に髪の主成分である良質なタンパク質を意識して取る。

2.毎日の同じ時間に食事をとるようにする。
こうすることで身体のサイクルがしっかりして 全身に栄養がまわりやすい 体質の身体になるようです。

3.十分な睡眠をとる。
理想は22時〜2時は一番髪が成長する時間なのでその間は就寝していること。

4.ストレスを溜め込まない。
ストレスが溜まると全身の血管が収縮し全身に栄養が運ばれにくく なってし ま します。

5.禁煙。
これも全身の血管が収縮し全身に栄養が運ばれにくくなってしまします。

以上をふまえてやると、髪の状態もよくなり伸び方も早くなるそうです。

なかなか全部は難しいですがどれも髪だけではなく身体にとっても良い習慣な ので 髪を切り過ぎた時などは積極的に行ってみると良いかもですね。

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